Anal Fissures
肛裂是肛门周围皮肤上的裂缝或撕裂. 皮肤上的裂缝暴露了下面的肌肉, 当你排便时引起灼烧和剧痛. 排便后疼痛可能持续数小时,而且可能很严重. 这些裂缝通常是由硬大便通过引起的,但也可能是由持续的腹泻引起的.
有些人偶尔会出现裂缝,有些人可能会变成慢性的,持续多年. 裂缝的疼痛可能会导致人们避免排便,从而导致慢性便秘. 人们常常因为疼痛的位置而不好意思去看十大赌博平台排行榜,或者他们害怕会引起更多的疼痛. 裂口在肛门开口处留下一个皮肤“标签”,人们常常误认为是痔疮.
Treatment
如果没有良好的血液供应,裂缝就无法愈合,这和身体上的其他伤口没有什么不同. Unfortunately, 暴露的肌肉引起的痉挛使血液无法进入该区域, making it unlikely to heal.
- Hot baths. Taking hot baths, with the water up as high as your tub allows, 放松肛门肌肉会让血液流入这个区域. 大多数人都不知道如何在不先收缩肌肉的情况下放松肌肉. So, while you are in the tub, 收缩你用来停止排便或小便的肌肉. Then concentrate on relaxing that muscle. 在浴缸里每五分钟做一次. 每天洗三次澡,通常裂缝会在四周内愈合.
- Fiber. 如果你在这段时间排便困难,你可以重新打开皮肤. 所以在饮食中增加纤维的含量是非常重要的. 你可以吃更多的生水果和蔬菜,并摄入额外的纤维,比如下面列出的产品. 在准备好的纤维补充剂中发现的可溶性纤维会使你的排便变得柔软,并使裂缝愈合.
- Fluids. 你还必须喝足量的液体,每天最多喝八杯.
- Surgery. 如果你的裂缝在四周内没有愈合,或者你的裂缝已经有很长时间了,你可能需要手术. 外科十大赌博平台排行榜将在一个叫做括约肌切开术的过程中切开裂缝. 这一开始会很疼,但裂缝会消失,可能不会再回来. This procedure is done on an outpatient basis. 少数做过这种手术的人可能会漏气或大便.
High-fiber foods
In general, 每份食物中膳食纤维的平均含量如下:
- Fruits — 1 to 2 grams
- Nuts — 6 to 8 grams
- Legumes, or beans — 4 to 5 grams
- Vegetables — 2 to 3 grams
- Refined grains — 2 to 3 grams
- Unrefined grains — label on package
Fiber supplements
Caution:
- 如果你的食道或肠道狭窄,不要服用
- 如果你是糖尿病患者,避免含糖的制剂
- 如果你需要注意钠的摄入量,就不要吃车前草
- 如果你正在服用四环素,避免多碳水化合物
- 如果你有苯丙酮尿症,避免使用含有阿斯巴甜的制剂
- 如果你正在服用香豆素,避免与车前草制剂
Metamucil
- 剂量:一茶匙或一片等于3克不溶性纤维,2克可溶性纤维. Take up to three times a day.
- 可选形式:加味或无味,加糖或人工加糖,普通或光滑. 它有脆皮饼干,包括苹果脆和肉桂香料.
- Form of fiber: Psyllium, 3.4 grams
Fiberall
- 剂量:一汤匙相当于2克可溶性纤维和1.5 grams of insoluble fiber.
- 可供选择的形式:口味包括橙和热带水果以及无糖.
Perdiem
- Dose: One teaspoon equals 4 grams of psyllium. Take up to 1 to 2 teaspoons 4 times a day.
- Available forms: Mint flavored
- Form of fiber: Psyllium 3.25 grams (stimulant)
Hydrocil Instant
- Dose: One teaspoon equals 3.5 grams of psyllium
- Form of fiber: Psyllium
Konsyl
- Dose: One teaspoon equals 6 grams of psyllium.
- Form of fiber: Psyllium
UniFiber
- Dose: One teaspoon equals 3 grams of cellulose.
- Form of fiber: Cellulose
Citrucel
- Dose: One tablespoon 1 to 3 times daily.
- Available forms: Orange flavored, sugar-free
- 纤维形式:甲基纤维素,每汤匙2克粉末
FiberCon caplets
- 剂量:每片等于500毫克聚碳酚. Take 1 to 4 caplets a day.
加州大学旧金山分校健康医学专家已经审查了这些信息. 它仅用于教育目的,并不打算取代您的十大赌博平台排行榜或其他医疗保健提供者的建议. 我们鼓励您与您的供应商讨论您可能遇到的任何问题或疑虑.